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▲研究指出，運動能降低13種罹癌風險。（示意圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
運動到底對身體有多少好處？除了能減肥、增加心肺功能，甚至還能降低罹患各種癌症的機率。國外網站《National Institute of Health》報導，根據《美國醫學雜誌》（JAMA）的一項研究指出，運動能降低「13種癌症」罹患的風險，減少罹癌率最高至42%，最少也有10%。
研究員分析了1987年至2004年之間的12份歐美研究，追蹤人數多達140萬人，並分析其運動紀錄與26種癌症間的關係，發現有長期運動習慣的人能夠降低13揰癌症的罹患風險。
其中罹患食道癌和肝癌的風險，分別降低42%以及27%，此外也能降低肺癌、乳癌、血癌、腎臟癌和子宮內膜癌等重症的罹患機率，減少罹癌率最高至42%，最少也有10%，大致說來，平均的防癌率為20%。
主導該研究的美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）學者摩爾（Steven Moore）表示，雖然現代醫學科技先進且不斷進步，但癌症至今還是難以掌控的疾病之一，如果多運動能有效降低罹癌風險，將有助於提升人們運動的動機。
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93奇蹟：Dora給我們的生命禮物
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010548355
商品訊息功能:
商品訊息描述:
熱愛音樂的少女Dora，有一天在毫無預警的情況下，發現自己的身體長了骨肉瘤。艱難的醫治開始，在手術、疼痛與恐懼中，她的基督信仰成了她心靈的翅膀．．．這時候，她遇見了到癌症病房探訪的藝人黑人（陳建州），一場「珍愛生命」的故事於是展開了。
本故事由Dora的母親親自撰寫，甫發文在Facebook就引發了意想不到的震撼與感動，當「讚」的呼聲越來約多，激勵與感動的回應一則又一則堆積，Dora媽咪聽見了來自天上的聲音：用這個故事祝福更多的人！
於是《93奇蹟》這本書誕生了。
作者簡介
Dora媽咪蘇惠娟
音樂教育工作者
曾擔任國立台灣交響樂團大提琴手
曾任教於多所學校音樂科系
唯一的女兒離世後，展開全新的人生……
目前擔任－Love Life計劃代言人之一
－－監獄、看守所的教化志工，定期為受刑人演講與演奏
－－常受邀演講?有關Dora與Love Life的生命故事
－－成立《走唱四人組》（成員都是「93病房」失去孩子的媽媽），繼續用音樂撫慰病童及家長
商品訊息簡述:
作者： Dora媽咪(蘇惠娟)
新功能介紹- 出版社：宇宙光
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/08
- 語言：繁體中文
93奇蹟：Dora給我們的生命禮物
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010548355
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